25 Jan 2025

PILIH MAKANAN BERGIZI UNTUK KELUARGA SEHAT

Hari Gizi Nasional (HGN) diperingati setiap tanggal 25 Januari di Indonesia. Pada tahun 2025, HGN memasuki peringatan ke-65 dengan mengusung tema “Pilih Makanan Bergizi untuk Keluarga Sehat”. Tema ini menekankan pentingnya pemilihan makanan bergizi dalam upaya mewujudkan keluarga yang sehat dan berkualitas. (ayosehat.kemkes.go.id) Sejarah Singkat Hari Gizi Nasional Peringatan Hari Gizi Nasional dimulai pada tahun…

Baca
5 Jan 2025

Manfaat Aktivitas Fisik Rutin bagi Kesehatan Jantung

Penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Salah satu cara paling efektif untuk menurunkan risiko penyakit jantung adalah dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin. Aktivitas fisik seperti berjalan cepat, bersepeda, berenang, atau senam minimal 150 menit per minggu dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), meningkatkan…

Baca